04/10/2022
Mucha comida no implica una mejor nutrición
¿Cuántas veces te has puesto a pensar en cómo te afecta lo que comes? Hoy, más que en ninguna época en la historia de la humanidad, tenemos acceso a un mundo de alimentos procesados y sabores “fabricados” a la medida de nuestros paladares, pero no siempre a medida de nuestras necesidades alimentarias. Con tantos sabores a nuestra disposición es muy fácil dejarnos caer en la gula e ignorar los efectos a mediano y largo plazo de consumir cierto tipo de alimentos. Y así podemos ir por la vida pensando que comer saludable es una opción cuando en realidad es una necesidad si queremos tener una mejor calidad de vida.
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